ニキビの種類と対策方法

2019年12月31日

ニキビについては、10代だけではなく年齢を重ねてからも出てくることがあります。
とはいえ、ニキビについての知識や対処法を知らないととても簡単に跡が残ったり簡単に再発してしまうので、気をつけておきたいものでしょう。
具体的にどういう種類があり、どういう原因でなってしまうのか、また対処法は何なのでしょうか。

まず、種類についてです。種類はただ肌にぷつっとできているだけの白にきび、着色やうっ血によって色がついた黒にきび、炎症が出来た赤にきびなどがあります。
白にきびは毛穴が角栓によってふさがれたと同時に、毛穴に脂が溜まっている状態です。
それが着色したりうっ血したりして黒くなるのが黒にきびで、その脂に炎症が起きて赤くなってしまったのが赤にきびとなっています。
なお、それにプラスして膿が出来たのが黄にきび、うっ血して色が残るのが紫にきびといわれています。

このため、ニキビの種類といっても本当にいろいろあり、進行度合いによって色や見た目も変わるのです。
この原因は角栓によって毛穴が詰まることや、毛穴にアクネ菌が住み着いて肌のターンオーバーを乱すことなどが主な要因です。
また、脂分の多い食事や睡眠不足によって出来ることもありますし、スキンケアが自分の肌と会わないときに出来てしまうという事もあるようです。

予防する場合は、基本的には皮脂が多い事が基本なので、オイルを多く使うケアをした後は必ず洗い流すことを心がけましょう。
また、食事で揚げ物やポテトチップス、チョコレートなどの油分の多いものは避けるようにするのが良いでしょう。
また、肌の調子を整えるためビタミンやミネラルを多くとる事で改善されることが多く、肌の調子が改善する場合もあります。
海藻やフルーツ、キノコ類なども健康には効果的なので食べるようにしましょう。
同時に健康的な肌を保つために肌にダメージを与えないように、紫外線ケアや保湿ケアを心がけるのも方法です。

治し方の基本は予防法と同じですが、さらに治すためにはニキビ専用のスキンケアアイテムを使って皮脂を洗い流すように心がけることも大事です。
ですが大人の場合は乾燥が原因で起こる乾燥ニキビがあったり、スキンケアが肌に合わないことによるニキビなどもありますから、少し試行錯誤が必要でしょう。

よく言われることとしては、ニキビを潰すと直るとは言われますが、これはかなり博打です。
確かに肌の角栓を取ってにきびを無くして綺麗にすることで直ったように見せる事も出来ますが、黒にきびからひどくなった場合は潰すとクレーターといって肌の窪みになってしまいます。
白にきびなどぽつんとできた時には治し方のひとつに潰す方法もありますが、ニキビ跡が窪みやクレーターなどになる可能性もありますのであまりおすすめできません。

基本的には肌のターンオーバーを促したり肌の余分な皮脂を洗い流すために洗顔をし、ビタミンやコラーゲンで体の内部からケアをするのがおすすめです。

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