Dinosaur Bodyweight Training | Excellent Style

DINOSAUR BODYWEIGHT TRAINING: ALLENAMENTO A CORPO LIBERO STILE DINOSAUR

di Brooks D. Kubik

200 pagine

REVISIONATO E CON PIU’ FOTO CHE MAI!

Sono sempre stato un ragazzo di ferro pesante, e per molti anni non sono mai stato molto interessato alla formazione di massa muscolare.

Ma 7 o 8 anni fa, ho cominciato a sperimentare con l’allenamento a peso corporeo e ho sviluppato alcune tecniche nuove e interessanti negli esercizi a corpo libero e improvvisamente, sono accadute alcune cose molto interessanti.

Ho cominciato a crescere più grande e più muscoloso che mai, questo dopo anni di allenamenti con i pesi, era la fine dei miei 40 anni.

Prima che me ne rendessi conto le mie braccia, torace, spalle e schiena erano più grandi e più spesse, questo all’età di 48 anni!

Più di quando facevo powerlifting pesante a 20 e 30 anni.

DINOSAUR BODYWEIGHT TRAINING ti offre:

Un’enciclopedia di esercizi a corpo libero, comprese le esercitazioni per principianti, intermedi e avanzati tirocinanti e alcuni esercizi che richiedono forza e destrezza di classe mondiale.

Più di 50 programmi di allenamento, passo dopo passo, compresi i programmi a solo peso corporeo e dei programmi che combinano l’allenamento a solo peso corporeo e altri combinati con l’allenamento con i pesi.

Istruzioni dettagliate per aiutare a costruire la forza muscolare – VELOCEMENTE!

È tutto lì, confezionato facile da leggere, 12 lezioni che rapidamente vi insegneranno tutto quello che c’è da sapere sul super-intenso, super-efficace ALLENAMENTO con peso corporeo!

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