Rivista DIGITALE (Pdf) – N.11 Aprile 2021 | Excellent Style
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Excellent Style n.11 – Aprile 2021 – Rivista digitale
SOMMARIO EXCELLENT STYLE N.11 – Aprile 2021
- 3 – Lettera dall’Editore – di Sauro Ciccarelli
- 7 – Lettera dal Direttore – di Marco Ceriani
- 8 – Intervista a James Ellis – di Sauro Ciccarelli
- 12 – Intervista a Stefano Bellina – di Sauro Ciccarelli
- 14 – Challenge ABS – di Dana Sadecka
- 16 – Challenge GLUTES – di Dana Sadecka
- 18 – Creatina – Domande comuni e idee sbagliate – del dott. Josè Antonio
- 22 – Lattoferrina – Integratore fondamentale antiage? – di Will Brink
- 24 – Dolcificanti – La guida completa – di Lauren O’Brien
- 28 – 3 ormoni che influenzano la salute e la forma – di Amber-Rose McLellan
- 32 – Nutrition Science – a cura di Excellent Style
- 38 – Fit food for women: Vegan cheescake in vasetto – di Elena Ferretti
- 40 – Orzo con crema di zucchine e seitan – di Elena Ferretti
- 42 – Dettagli per un fisico asciutto – di Jill Schildhouse
- 50 – Muscle master class – di Jenessa Connor
- 56 – Esercizi dinamici di mobilità articolare – di Sandra Jersby
- 58 – H.I.I.T. ormonale – di Jill Schildhouse
- 64 – Guida pratica all’ipertrofia – Prima parte – di August Schmidt
- 70 – Rallentate il vostro allenamento – di Ryan Conley
- 74 – CIRCUIT TRAINING – di Shawn Mozen
- 79 – Varianti dello squat – come, perché e quando utilizzarle – by Juggernaut
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