SOS Donne Home Gym (video scheda) | Excellent Style

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Allenamento home gym per 4 settimane by Dana Sadecka.

Acquistando questo pacchetto, potrai scaricare il video degli esercizi per vedere l’esecuzione corretta.

Cosa comprende?

  1. Video scheda di allenamento per 4 settimane per stimolare il tuo metabolismo e aiutarti nella perdita di grasso.
  2. Nel video potrai vedere l’esecuzione corretta degli esercizi da fare.

Nel video ci sono 3 parti, consigliamo di allenarsi tre volte la settimana, ad esempio: Lunedì facendo la prima parte, mercoledì la seconda parte e venerdì la terza parte.

Oppure scegliere 3 esercizi per glutei, 2 per addominali e 2 esercizi del terzo video insieme.

Dana Sadecka è una allenatrice e personal trainer di Natural Bodybuilding, atleta bikini fitness e sport model.

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