Rivista CARTACEA – N.6 Gennaio 2020 | Excellent Style

Excellent Style n.6 – Gennaio 2020 – Rivista cartacea

SOMMARIO EXCELLENT STYLE N.6 – GENNAIO 2020

3 – Lettera dall’Editore – di Sauro Ciccarelli

7 – Lettera dal Direttore – di Marco Ceriani

8 – Intervista a Giulia Costa – di Sauro Ciccarelli

10 – Chiedete alla nutrizionista – di Jessie R.Shafer

22 – Super cibi o super truffe? – di Mattiew Kadey

30 – Riducete i carboidrati per tutta la vita – di Andrew Riposta

38 – Fit food for women: Tortino proteico al microonde – di Elena Ferretti

40 – Fit food for women: Fit castagnaccio in tazza rivisitato – di Elena Ferretti

42-43 – Calendario 2020 con Alessia Facchin

44 – Programma fitness pronto per l’uso – di Michael Berg

52 – CORE a 360 gradi – di Eric Velazquez

60 – 11 minuti EMOM per boxer – Lara McGlashan

62 – Distensione su panca – Storia, record e sollevamenti “raw” – a cura della redazione

68 – Snatch – di Shawn Mozen

74 – Periodizzazione per il powerlifting – La guida definitiva, parte 1 – del dott. Mike Israetel

80 – Motivation – di  Dana Sadecka

Guarda l’anteprima su Calameo: https://ita.calameo.com/read/0056250447ce0674eaa48