Rivista DIGITALE (Pdf) – N.5 Ottobre 2019 | Excellent Style

Excellent Style n.5 – Ottobre 2019 – Rivista digitale

SOMMARIO EXCELLENT STYLE N.5 – OTTOBRE 2019

3 – Lettera dall’Editore – di Sauro Ciccarelli

7 – Lettera dal Direttore – di Marco Ceriani

8 – Intervista a Francesca Stoico – di Sauro Ciccarelli

10 – Chiedete alla nutrizionista – di Jessie R.Shafer

20 – Create il vostro kit di integratori – del dott. Dwayne N. Jackson

26 – A che ora è la cena? – di Matthew Kadey

30 – Dieta senza … numeri – di Matthew Kadey

34 – 14 giorni Food DETOX – di Shoshana Pritzker

42 – Fit food for women: Low fat sacher plumcake – di Elena Ferretti

44 – Fit food for women: Rotolo salato fit – di Elena Ferretti

46 – Sfatiamo i luoghi comuni – di Erin Calderone

52 – La tua mente… in allenamento – di Mike Carlson

56 – La flessibilità per prima – di Jenessa Connor

64 – Miglioratevi nel push-up – di Erin Calderone

66 – Corazzate il busto – di Lara McGlashan

68 – Aumentate forza e massa muscolare con le serie CLUSTER – di Lee Boyce

70 – 4 errori comuni nel Crossfit – di Abi Reiland

74 – PRESS – di Shawn Mozen

78 – 5 fondamentali della tecnica di stacco – By Juggernaut

81 – Motivation – di Dana Sadecka

Guarda l’anteprima su Calameo: https://ita.calameo.com/read/0056250443c4e3b91f8ee