di Lara McGlashan, MFA, CPT Se non avete mai sentito parlare delle corse a ostacoli, significa che vivete in una grotta, anche se potrebbe essere il domicilio perfetto per prepararsi a una gara del genere perché presenta cose tipo fosse di fango e acqua gelata, correnti elettriche e muri controinclinati, corde, scivoli, trapezi, ponti e […]
Foto di Adobe Stock Di Sara Panzieri La particolare situazione di isolamento forzato che stiamo vivendo per l’emergenza Coronavirus, ci sta mettendo senza dubbio a dura prova sotto diversi punti di vista. Sappiamo quando tutto ha avuto inizio ma non sappiamo quando finirà. Abbiamo poche certezze, le uniche sono le norme che dobbiamo seguire per […]
La palestra è sempre affollata? Potete comunque trovare il modo di svolgere un allenamento rapido e intenso per bicipiti e tricipiti. Di Michael Berg, NSCA-CPT L’allenamento in circuito è molto popolare per delle buone ragioni: eseguire movimenti consecutivamente con poco riposo fra le serie aumenta l’intensità, producendo benefici per la crescita muscolare. Tuttavia, il tentativo […]
Intervista a Alice Fabbrica. Di Sauro Ciccarelli. Ciao Alice, grazie per averci dato l’opportunità di concederci questa intervista. Raccontaci di te. Come hai iniziato e qual è il tuo lavoro? Ho iniziato per caso, in modo del tutto naturale, un po’ per gioco e un po’ per hobby, pubblicando quotidianamente foto su Instagram dei miei viaggi […]
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Intervista a Sauro Ciccarelli, editore di Excellent Style. Di Cinzia Pontremoli. Sauro Ciccarelli è il giovanissimo editore di Excellent Style, la nuovissima rivista di Fitness, salute e benessere. Attualmente è alla sua seconda uscita e si distingue già per la serietà e per l’alto livello degli articoli proposti. Oggi abbiamo l’onore di intervistare l’editore per […]
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Home / Libri / Allenamento Strongman Applicato allo Sport In offerta! Descrizione Informazioni aggiuntive Recensioni (0) Allenamento Strongman Applicato allo Sport, stile Poliquin. di Charles Poliquin 100 pagine SOMMARIO 1. LAVORO CON LA SLITTA 2. LA CAMMINATA DEL CONTADINO 3. SUPER GIOGO 4. DISTENSIONE DEL TRONCO SOPRA LA TESTA 5. RIBALTAMENTO DEL PNEUMATICO 6. SERIE COMPOSTE PER LA RESISTENZA […]
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